الالوان الوردية


أهلين وسهلين
بـــــــأحلى زائر في أح ــــــــلى منتدى
عشاااااااني سجل

الالوان الوردية


 
الرئيسيةالبوابهـالتسجيلدخول
 
    
اذا كانت هذي زيارتك الأولى فيرجى التكرم بالتسجيل من هنا أضغط هنا للتسجيل او اذا كنت عضو نريدك بالمشاركة معنا اضغط هنا للدخول في عضويتك 
 

مرحباً بك من جديد يا  زائر  آخر زيارة لك في آخر عضو مسجل هو هنا ابراهيم  فمرحباً به


شاطر | 
 

 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ناصر
مراقب المنتدى
مراقب المنتدى
avatar

اي فريق تشجعون : الأتحاد
mms: : طفل
العلم ** : : السعودية ذكر العقرب الثعبان
عدد المساهمات : 384
تاريخ الميلاد : 11/11/2001
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
العمر : 15
الموقع : الرياض
العمل/الترفيه : العاب اولاد

مُساهمةموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الثلاثاء مايو 31, 2011 6:17 pm

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65


ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


kkkkkkkkkkkkkkdddd كل وحدة " واحد يكتب ايييييش انا مثالي


   

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mshnm5.alamontada.com/
ملآك الرووح
**مدير المنتدى**~&
**مدير المنتدى**~&
avatar

اي فريق تشجعون : الهلال
mms: : طفله
العلم ** : : السعودية انثى الميزان التِنِّين
عدد المساهمات : 1840
تاريخ الميلاد : 10/10/2000
تاريخ التسجيل : 31/10/2010
العمر : 17
الموقع : أبهـ هـ ـآآ

مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الأربعاء يونيو 01, 2011 3:09 am

نااقص

مشكوووووورة
نصور ع الموضوع





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mshnm5.3oloum.com
 
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الالوان الوردية :: فئة " الرسائل و الشكوى :: ~ || الْْبَآّآَّبْ اًّلْ ـّمَـّفّتٌٌٌوْْْحْ || ~-
انتقل الى: